Ne každý může začít pravidelně sportovat a sledovat své zdraví, zejména pokud jste se tím nikdy vážně nezabývali.
Musíte se vzdát svého obvyklého životního stylu a zahájit těžký ale zdravý proces transformace vlastního těla. Mnoho lidí proto celý život trpí nadváhou a nechtějí nic měnit.
Existují ale ti, kteří stále nacházejí sílu něco změnit. Příkladem je příběh Karen Sharpové, 37leté ženy, která se rozhodla zlepšit svůj život, upravit vlastní stravu a jít do posilovny. Výsledek byl prostě neuvěřitelný.
S takovou postavou Karen žila většinu svého života…
Karen byla plnotučná už od mládí, pokud si to dobře pamatuje.
Její hmotnost se začala postupně zvyšovat.
Když Karen pochopila, v jaké je kondici, dostala se do deprese a z toho začala ještě víc jíst. Každý den si k večeři dala celý hrnec nudlí a k tomu hranolky a kuře. Později spočítala, že každý den utrácí téměř 20 dolarů jen za to, že si všechno toto jídlo objedná. Ale i přes to, že byla matkou 4 dětí a pracovala na plný úvazek.
„Chtěl jsem něco změnit… ale nemohla jsem!“ Prostě jsem nemohla.“
Jakákoli fyzická aktivita z jejího života postupně úplně zmizela. Asi před šesti lety se úplně přestala hýbat.
Situace vypadala naprosto beznadějně.
Toto bylo nejtěžší období v jejím životě. Šla k lékaři, kde ji nabídli standardní program pro lidi s podobnými problémy.
Už nemohla čekat. Musela něco s tím udělat okamžitě!
Když pochopila, že bude muset počkat mnoho let, než program přinese výsledky, Karen se rozhodla připojit se k alternativní fitness terapii.
Neuvěřitelná proměna!
Karen odmítla operaci na odstranění tuku a rozhodla se starat se o své zdraví sama. Udělala několik drastických změn ve své vlastní stravě a začala aktivně chodit na cvičení a přihlašovala se k několika druhům cvičení najednou.
Její váha se začala postupně snižovat.
Vypadá velmi dobře i přes svůj věk!
Cítí se mnohem šťastnější a už nikdy neztratí tento úžasný pocit.
Karel Gott byl čtyřnásobný tatínek, vychoval čtyři dcery. Milující otec se staral o své děti,…
Herec a režisér Jan Kačer skončil v nemocnici. Server Blesk.cz píše, že byl hospitalizován a…
Kordula Stropnická není na sociálních sítích tak aktivní jako její starší sestra Agáta Hanychová, své…
Předseda vlády Petr Fiala se na veřejnosti se svou manželkou Janou objevuje jen občas. V…
Stárnutí je pro mnoho žen problém. Chtěly by to zpomalit, a tak hledají různé způsoby,…
V roce 2020 se Roman Staša zúčastnil soutěže amatérských kuchařů MasterChef Česko. Probojoval se do…