Ne každý může začít pravidelně sportovat a sledovat své zdraví, zejména pokud jste se tím nikdy vážně nezabývali.
Zdroj:zamechatelno.fun
Musíte se vzdát svého obvyklého životního stylu a zahájit těžký ale zdravý proces transformace vlastního těla. Mnoho lidí proto celý život trpí nadváhou a nechtějí nic měnit.
Existují ale ti, kteří stále nacházejí sílu něco změnit. Příkladem je příběh Karen Sharpové, 37leté ženy, která se rozhodla zlepšit svůj život, upravit vlastní stravu a jít do posilovny. Výsledek byl prostě neuvěřitelný.
S takovou postavou Karen žila většinu svého života…
Zdroj:zamechatelno.fun
Karen byla plnotučná už od mládí, pokud si to dobře pamatuje.
Její hmotnost se začala postupně zvyšovat.
Zdroj:zamechatelno.fun
Když Karen pochopila, v jaké je kondici, dostala se do deprese a z toho začala ještě víc jíst. Každý den si k večeři dala celý hrnec nudlí a k tomu hranolky a kuře. Později spočítala, že každý den utrácí téměř 20 dolarů jen za to, že si všechno toto jídlo objedná. Ale i přes to, že byla matkou 4 dětí a pracovala na plný úvazek.
„Chtěl jsem něco změnit… ale nemohla jsem!“ Prostě jsem nemohla.“
Zdroj:zamechatelno.fun
Jakákoli fyzická aktivita z jejího života postupně úplně zmizela. Asi před šesti lety se úplně přestala hýbat.
Situace vypadala naprosto beznadějně.
Zdroj:zamechatelno.fun
Toto bylo nejtěžší období v jejím životě. Šla k lékaři, kde ji nabídli standardní program pro lidi s podobnými problémy.
Už nemohla čekat. Musela něco s tím udělat okamžitě!
Zdroj:zamechatelno.fun
Když pochopila, že bude muset počkat mnoho let, než program přinese výsledky, Karen se rozhodla připojit se k alternativní fitness terapii.
Neuvěřitelná proměna!
Zdroj:zamechatelno.fun
Karen odmítla operaci na odstranění tuku a rozhodla se starat se o své zdraví sama. Udělala několik drastických změn ve své vlastní stravě a začala aktivně chodit na cvičení a přihlašovala se k několika druhům cvičení najednou.
Její váha se začala postupně snižovat.
Vypadá velmi dobře i přes svůj věk!
Cítí se mnohem šťastnější a už nikdy neztratí tento úžasný pocit.
