Herečka Sandra Pogodová na sobě musí pořádně zamakat

Pětačtyřicetiletá herečka Sandra Pogodová se rozhodla během karantény začít se cvičením, aby shodit několik kilogramů.

Zdroj:tyden.cz

Uvedla, že po určitém věku metabolismus u žen přestává fungovat jako dříve.

Pokud před deseti lety stačilo nejíst jeden den a už shodíte několik kilogramů, teď to u ní už nefunguje.

Podle její slov, aby zhubla se musí na sobě pořádně zamakat.

Herečka odmítla chodit do posilovny a cvičit s trenérem.

Zdroj:super.cz

Má ale jiný program cvičení, který je efektivnější.

Je to cvičební DVD Cindy Crawford z devadesátek!

Zdroj:tyden.cz

„Cvičení jsou krátká, trvají jen čtyřicet minut.

Kdybych musela cvičit hodinu, tak umřu.“ směje se herečka.

Zdroj:kczahrada.cz

Mimo čtyřicetiminutových cvičení Sandra pozměnila i jídelníček, vynechala tak například pečivo a přestala jíst večer.

Také si Pogodová vypracovala určitý pitný režim.

Zdroj: ahaonline.cz

Za dva měsíce herečka zhubla o neuvěřitelných 8 kilogramů.

Přiznává se, že po čtyřicítce musela změnit i svou kosmetiku, hlavně péče o plet.

Zdroj:idnes.cz

Používá teď pouze přírodní kosmetiku a také baští kolagen.

Share