![](https://zivot.org/wp-content/uploads/2020/11/0-7.jpg)
Zdroj: youtube.com
Luxusní vlasy vyžadují značné úsilí: k udržení jejich vnější přitažlivosti je zapotřebí zvláštní péče. Každá žena se tak či onak potýká s problémy s vlasy, které se snaží řešit různými způsoby: pomocí lidových metod, navštěvují salony krásy, nebo kombinují několik způsobů.
![](https://zivot.org/wp-content/uploads/2020/11/Snimek-obrazovky-2020-11-23-v-12.48.08.png)
Zdroj: poshepky.com
Dnes vám řekneme o 12 pravidlech od trichologa, které je třeba dodržovat, aby vlasy byly husté a zdravé.
1. Šampon by měl být správně vybrán podle typu vlasů.
2. Kondicionér na vlasy by měl být aplikován pouze na špičky vlasu, nikoliv po celé délce. Používejte také výživné masky.
![](https://zivot.org/wp-content/uploads/2020/11/Snimek-obrazovky-2020-11-23-v-12.49.52.png)
Ilustrační foto
Zdroj: forumdemo.ru
3. Než začnete umývat hlavu, udělejte několik minut masáž, která zlepší krevní oběh.
4. Vody by neměla být horká- buď chladná nebo stejna jako je teplota těla (36 stupňů).
![](https://zivot.org/wp-content/uploads/2020/11/Snimek-obrazovky-2020-11-23-v-12.49.40.png)
Ilustrační foto
Zdroj: forumdemo.ru
5. Mokré vlasy je mnohem snadněji poškodit, než kdy ž jsou suché. Takže během mytí nedělejte prudké pohyby a nerozčesávejte vlasy, dokud nebudou suché.
6. Pro mytí vlasu použijte změkčenou vodu. Jednoduše přidejte do ní trochu sody.
![](https://zivot.org/wp-content/uploads/2020/11/Snimek-obrazovky-2020-11-23-v-12.56.31.png)
Ilustrační foto
Zdroj: otozh.com.ua
7. Na poškozené vlasy nelze aplikovat gely a pěny pro styling.
8. Zvětšete mezery mezi mytím hlavy. První dobu to bude těžké, ale časem si pokožka hlavy zvykne.
![](https://zivot.org/wp-content/uploads/2020/11/Snimek-obrazovky-2020-11-23-v-12.56.23.png)
Ilustrační foto
Zdroj: otozh.com.ua
9. Oplachovat šampon z vlasu je třeba dvakrát – jednou teplou vodou, podruhé studenou.
10. Dobrým mycím prostředkem na vlasy je citronová voda. Na půl litru vody by měla být přidána šťáva z jednoho citronu.
![](https://zivot.org/wp-content/uploads/2020/11/Snimek-obrazovky-2020-11-23-v-12.58.01.png)
Zdroj: poshepky.com
11. Snažte se jíst vyváženou stravu. Doporučuje se zahrnout do stravy potraviny s vysokým obsahem vitamínu A, vitamínu B, biotinu, vitamánu C, mědi, železa, zinku, bílkovin a samozřejmě se má pít více vody.
12. Nezapomeňte na tepelnou ochranu před sušením hlavy.
![](https://zivot.org/wp-content/uploads/2020/11/Snimek-obrazovky-2020-11-23-v-12.56.14.png)
Ilustrační foto
Zdroj: otozh.com.ua
PŘIPOMÍNÁME: DÍVKA SI PROSTĚ VZALA OBYČEJNÝ CEDNÍK A ZAČALA SI SUŠIT VLASY: VÝSLEDEK JE PROSTĚ ÚŽASNÝ