Výsledky hubnutí Stephanie a jejího manžela Brandona z Minnesoty jsou neuvěřitelné.
Jednou se novomanželé rozhodli začít nový život. Ještě jim nebylo ani 30 let, ale cítili se jako starší lidé. Nemohli projít pár kilometrů bez pocitu únavy.
„Každý den mě bolelo celé tělo. Potřebovali jsme něco změnit, pokud chceme spolu žít dlouhý, šťastný a zdravý život a možná si někdy založit rodinu a mít děti,“ řekl 29letý manžel Stephanie.
„Podívali jsme se do zrcadla, podívali jsme se na sebe a všechno jsme pochopili. Každý z nás vážil přes 135 kg. Cítila jsem se hrozně,“ vzpomíná Stephanie, která pracuje jako fotografka.
Za méně než rok Stephanie ztratila 53 kg. Brandon ztratil přes 36 kg. Pár říká, že nedržel žádnou dietu. Naopak, šlo o změnu celého životního stylu.
„Celý život jsem měla nadváhu. Mám časné vzpomínky na nízkosacharidové diety. Zpočátku jsem trochu ztratila váhu, ale nikdy jsem nebyla schopna udržet váhu,“ říká Stephanie.
Pár říká, že pravidelnost byla klíčovým faktorem při sestavování plánu zlepšení zdraví. „Můžete jíst, co chcete, jen s mírou,“ dodala Stephanie.
Brandon tvrdí, že byste měli používat potraviny s vysokým obsahem bílkovin.
PSALI JSME: BRATŘI VYHOVĚLI POSLEDNÍMU PŘÁNÍ SVÉ MATKY A ZHUBLI: JAK CHLAPY VYPADAJÍ TEĎ
PŘIPOMÍNÁME: Z 320 KILOGRAMŮ DÍVKA ZHUBLA NA 80, NYNÍ JE SKUTEČNOU KRÁSKOU
