Lékaři doporučují, aby byli méně na slunci a používali kvalitní sluneční kosmetiku.
Přišla letní sezóna a lidé začali plánovat dovolenou.
Proto lékaři doporučují předem se starat o ochranné pomůcky pro bezpečné opalování.
![](https://zivot.org/wp-content/uploads/2020/06/Screenshot_71-12.jpg)
Zdroj: zena-in.cz
V důsledku UV záření se může vyvinout nemoc – fotodermatóza, která se projevuje červenáním a zánětem kůže.
Kromě toho, může spálení od slunce vést ke vzniku popálenin I-III stupňů.
![](https://zivot.org/wp-content/uploads/2020/06/Screenshot_65-14.jpg)
Zdroj: zena-in.cz
Proto neměli by zapomínat na bezpečnostní pravidla a zanedbávat zdraví.
Pokud je pokožka velmi světlá – použivejte opalovací krém každých 1,5-2 hodiny.
![](https://zivot.org/wp-content/uploads/2020/06/Screenshot_67-13.jpg)
Zdroj: zena-in.cz
Po opuštění vody je třeba produkt znovu aplikovat na pokožku.
Můžete si také dát studenou sprchu.
![](https://zivot.org/wp-content/uploads/2020/06/Screenshot_68-12.jpg)
Zdroj: zena-in.cz
Pokud voda způsobuje nepohodlí, je lepší dělat obklady z ručníku.
Na postiženou pokožku by měly být aplikovány zvlhčující hydratační přípravek.
![](https://zivot.org/wp-content/uploads/2020/06/Screenshot_64-13.jpg)
Zdroj: zena-in.cz
Chcete-li získat dobré opálení a chránit se před spálením, musíte dodržovat několik pravidel.
Lékaři doporučují opalování v době mezi 8-11 hodinou a mezi 16-19 hodinou.
![](https://zivot.org/wp-content/uploads/2020/06/Screenshot_66-13.jpg)
Zdroj: zena-in.cz
Lékaři také doporučují chránit děti do 3 let před přímým slunečním zářením.
I když je dítě ve stínu, měli byste na pokožku aplikovat opalovací krém každé 2 hodiny.
![](https://zivot.org/wp-content/uploads/2020/06/Screenshot_69-13.jpg)
Zdroj: zena-in.cz