Legendární italská herečka Sophie Lorenová letos oslaví 84.narozeniny. Slavná italka byla dlouho považována za nejkrásnější ženu 20. století.
Zdroj: you-journal.ru
Navzdory svému věku vypadá Sophia Lorenová mnohem mladší než jsou její roky. V roce 2014 se stala tváří reklamní kampaně Dolce & Gabbana: slavná firma na její počest vytvořila speciální odstín rtěnky!
Jaké je tajemství štíhlé postavy slavné herečky?
Zdroj: you-journal.ru
Zde je několik tipů od Sophie Lorenové:
1. Dovolit si slabost.
U Sophie Lorenové to jsou těstoviny! Podle hvězdy, oni nevedou k nadváze, ona to má testováno časem. Jak říká herečka:
„Za všechno, co mám, vděčím špagetám.“
Zdroj: you-journal.ru
2. Milovat svůj věk.
Pokud jde o věk, Sophie Lorenová přiznává, že nemá žádné zvláštní tajemství v boji proti stáří. Jen je třeba žít v harmonii se sebou a okolním světem, zachovat klid, vyrovnanost a stabilitu, nesmíme zapomenout na radosti života a dohlížet si na sebe — chutně jíst, pěkně se oblékat a cvičit.
„Žena, která je pevně přesvědčena o své kráse, se nakonec podaří přesvědčit všechny ostatní.“
Zdroj: you-journal.ru
3. Spát 9 hodin denně.
Sophie Lorenová chodí spát v devět večer a vstává v šest ráno.
„Krása stojí za to bojovat za ni.“
Zdroj: you-journal.ru
4. Cvičit
Ráno si herečka cvičí a pak jde na zahradu obdivovat květiny a nadýchat se jejich vůně. Navíc nekouří, nepije alkohol, odmítá máslo a smažená jídla.
„Nic nedělá ženu krásnější než víra, že ona je krásná.“
Zdroj: you-journal.ru
5. Pít hodně čisté vody.
Každý den Sophie Loren pije 2 litry čisté vody. Díky tomu kůže je pružná a hydratovaná a tělo je vyčištěno z toxinů. Herečka je přesvědčena: kdo pije méně čisté vody, je odsouzen k předčasným vráskám.
„Je těžké být neodolatelná, pokud jste líní.“
Zdroj: you-journal.ru
6. Uspořádat si půstní dny.
Každé 2-3 měsíce si Sophia Lorenová zařídí půstní dny. Během 2-3 dnů herečka pije čerstvé džusy a jí pouze čerstvé ovoce, aby vyčistila střeva, posílila imunitu a osvěžila pokožku obličeje. Navíc Sophie Lorenová doporučuje jíst co nejvíce čerstvých ananasů, které zabraňují hromadění tělesného tuku a chrání postavu před nadbytečnými kilogramy.
„Existuje zdroj mládí: je to vaše mysl, váš talent, kreativita, kterou přispíváte do svého života a života milovaných lidí. Když se naučíte pít z tohoto zdroje, opravdu porazíte věk.“
Zdroj: you-journal.ru
7. Čistit si pokožku.
Chcete-li zachovat mladistvou pleť co nejdéle, Sophie Lorenová doporučuje neustále hydratovat obličej lotiony a krémy pouze pomocí kvalitní kosmetiky. Například pro demakiazhu očí herečka používá rostlinný olej a poté vždy používá krém s vitamínem A.
„Předpokládá se, že nedostatky obličeje musí být skryty. Ale co jsou nevýhody? Velmi často jsou neobvyklé rysy lepší zdůrazňovat, než skrývat.
Zdroj: you-journal.ru
PSALI JSME: CELEBRITY, KTERÉ BYLY BEZ DOMOVA, NEŽ USPĚLY
PŘIPOMÍNÁME: OPRAVDOVÝ ROMANTIK: PRINC WILLIAM RÁD VAŘÍ PRO KATE MIDDLETON. CO SE MU DAŘÍ NEJLÉPE
